Ngano nga ang tomato puree makapauswag sa pertilidad sa lalaki

Ang pagkaon og tomato puree mahimong mapuslanon sa pagpalambo sa fertility sa mga lalaki, sumala sa usa ka bag-ong pagtuon.

Ang sustansya nga Lycopene, nga makita sa kamatis, nakit-an nga makatabang sa pagpalambo sa kalidad sa semilya, nga nakatampo sa mga kalamboan sa ilang porma, gidak-on ug kapasidad sa paglangoy.

Mas maayong kalidad nga semilya

Usa ka grupo sa mga tigdukiduki gikan sa University of Sheffield ang nagrekrut og 60 ka himsog nga mga lalaki, nga nag-edad tali sa 19 ug 30, aron moapil sa 12 ka semana nga pagsulay.

Katunga sa mga boluntaryo miinom og 14mg nga suplemento sa LactoLycopene (katumbas sa duha ka kutsara nga concentrated tomato puree) kada adlaw, samtang ang laing katunga gihatagan og placebo pills.

Ang semilya sa mga boluntaryo gisulayan sa pagsugod sa pagsulay, sa unom ka semana ug sa katapusan sa pagtuon aron mabantayan ang mga epekto.

Samtang walay kalainan sa konsentrasyon sa semilya, ang proporsiyon sa himsog nga porma sa semilya ug paglihok hapit 40 porsyento nga mas taas sa mga nag-inom og lycopene.

Makapadasig nga mga resulta

Ang grupo sa Sheffield miingon nga mipili sila nga mogamit og suplemento alang sa pagtuon, tungod kay ang lycopene sa pagkaon mahimong mas lisod masuhop sa lawas. Kini nga pamaagi nagpasabot usab nga makasalig sila nga ang matag lalaki makadawat sa parehas nga gidaghanon sa sustansya matag adlaw.

Aron makakuha sa parehas nga dosis sa lycopene, ang mga boluntaryo kinahanglan nga mokaon og 2kg nga linuto nga kamatis kada adlaw.

Gawas sa pagpataas sa kalidad sa semilya, ang lycopene nalambigit usab sa ubang mga benepisyo sa panglawas, lakip ang pagpakunhod sa risgo sa sakit sa kasingkasing ug pipila ka mga kanser.

Ang mga resulta gikan sa pagtuon nagtimaan sa usa ka positibo nga lakang sa pagpauswag sa pertilidad sa lalaki, sama sa gisulti ni Dr. Liz Williams, kinsa nangulo sa panukiduki, sa BBC, "Kini usa ka gamay nga pagtuon ug kinahanglan namon nga balikon ang trabaho sa mas dagkong mga pagsulay, apan ang mga resulta makapadasig kaayo.

"Ang sunod nga lakang mao ang pagsubli sa ehersisyo sa mga lalaki nga adunay mga problema sa pertilidad ug tan-awon kung ang lycopene makadugang sa kalidad sa semilya alang sa mga lalaki, ug kung kini makatabang sa mga magtiayon nga magmabdos ug malikayan ang mga invasive nga pagtambal sa pertilidad."

Ang pagkunhod sa pag-inom og alkohol makatabang sa pagpalambo sa imong tsansa sa pagpanamkon (Litrato: Shutterstock)

Pagpaayo sa pertilidad

Ang pagkabaog sa lalaki makaapekto hangtod sa katunga sa mga magtiayon nga dili makaanak, apan adunay daghang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nga mahimo sa mga lalaki kung sila nakasinati og mga problema sa pertilidad.

Ang NHS nagtambag sa pagpakunhod sa pag-inom og alkohol, dili molapas sa 14 ka yunit kada semana, ug paghunong sa pagpanigarilyo. Ang pagkaon og himsog ug balanse nga pagkaon ug pagmintinar sa himsog nga timbang importante usab aron magpabiling maayo ang kondisyon sa semilya.

Labing menos lima ka serving sa prutas ug utanon ang angay kan-on kada adlaw, ingon man ang carbohydrates, sama sa wholemeal bread ug pasta, ug lean meat, isda ug pulses para sa protina.

Girekomendar usab sa NHS ang pagsul-ob og luag nga underwear samtang naningkamot nga magmabdos ug paningkamutan nga maminusan ang lebel sa stress, tungod kay kini makalimit sa produksiyon sa semilya.